Не секрет, что привычки бывают полезными и вредными. Те, что способствуют сохранению здоровья, считаются полезными. Например: чистить зубы, питаться в одно и тоже время, спать при открытой форточке. Привычки, наносящие вред здоровью, называются вредными. Например: есть много сладостей, долго сидеть у телевизора, читать лежа, разговаривать во время еды. Наиболее опасное влияние на здоровье оказывает употребление алкоголя, наркотиков, табака. От этих напастей порой очень трудно отказаться. Человек постепенно становится их рабом. Это связано с тем, что попадая в организм, вредные вещества становятся неотъемлемой частью обменных процессов или психики, и организм начинает требовать тех компонентов, которые вредны для здоровья. Многие люди, в конце концов, вынуждены обращаться за помощью к психологу или врачу. Кто-то из мудрых однажды заметил: «Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас».

Алкоголизм, наркомания, курение, токсикомания, игромания - Это не просто вредные, но и очень опасные привычки. «Мания» - это психическая болезнь, когда человек постоянно думает о чем-то одном.

Дать представление о вредных привычках и их влиянии на здоровье, развитие личности и поведение человека, дать совет, как не попасться в их ловушку и как избавиться от вредных привычек – такова была цель тренинга психолога Молодежной библиотеки Виктории Орловой. Девизом занятия стали слова: «Я умею думать, умею рассуждать, Что полезно для здоровья, буду выбирать». С учащимися Колледжа автосервиса состоялся вдумчивый разговор о проблеме вредных привычек, о том, как современным молодым людям ориентироваться в этих сложных вопросах, куда обратиться, если возникла проблема, связанная с вредными привычками. Что же нужно для того, чтобы не стать рабом вредных привычек? Всего лишь выполнять три правила: не скучать, найти себе занятие по душе; Узнавать мир и интересных людей; Ни в коем случае не пробовать спиртное и наркотики. Ну, а если вы все же попали в плен какой-то вредной привычке, старайтесь избавиться от нее изо всех сил. И если вам это удастся, вы - настоящий герой. Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: «Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могуществен».