7 февраля состоялась встреча в клубе «Этника». Заседание было посвящено знакомству с одной из техник арт-терапии – создания мандал. Руководитель клуба Наталья Скосырева рассказала посетителям мероприятия историю появления графических мандал и их применение в жизни.

Как часто во время беседы по телефону, на рабочем собрании или лекции многие из нас в задумчивости выводят круги в своем блокноте, тетраде или просто на листке бумаги. Оказывается, такие рисунки имеют скрытый смысл. Это мандалы – древние сакральные символы, которые помогают научиться медитировать, практиковать осознанность или разгадать сигналы Вселенной. Исторические и культурные истоки мандалы ученые трактуют по-разному. Самые древние изображения в пещерах или на камнях символизировали поклонение Солнцу и Луне. Для древних людей мандала символизировала картину мира.

Создание удивительных узоров на бумаге помогают сконцентрироваться на своих мыслях. А также в рисунок можно заложить свои мечты и стремления. Такая практика направлена на обретение гармонии с природой и с самим собой.

Организатор встречи предложила выполнить в цвете готовые варианты круговых композиций мандал. Участники заседания, вооружившись цветными карандашами и настроившись на правильный лад, с большим удовольствием погрузились в процесс рисования. Кстати, раскрашивать нужно только цветными карандашами! Никаких красок, фломастеров, ручек, мелков. Считается, что только с карандашом можно действительно сосредоточиться. Это увлекательное занятие способствовало активизации и реализации творческих возможностей участников клуба. Свои впечатления обсудили по-дружески за чашкой чая. Дополнила встречу небольшая выставка поделок ручной работы мастеров клуба «Этника».